Ajuntament de Vila-real

sábado, 25 de mayo de 2013

Con motivo del Día Nacional de la Nutrición, que se celebra el próximo martes 28 de mayo, el Ayuntamiento de Vila-real se ha sumado a la campaña puesta en marcha por el Ministerio de Sanidad y la Federación Española de Nutrición, Alimentación y Dietética (FESNAD) para concienciar a las familias en la adquisición de buenos hábitos alimentarios desde la infancia que ayuden a envejecer mejor. La conferencia "Come bien para envejecer mejor" será impartida por la experta en nutrición y formación Nadine López y hace hincapié en la importancia de adquirir una correcta alimentación a lo largo de nuestra vida para mantener una buena salud.

"El objetivo de la charla es difundir la importancia de llevar una dieta saludable y adquirir hábitos como la práctica de alguna actividad física, estar poco tiempo sentados o dormir lo suficiente para mejorar nuestra salud y calidad de vida", explica la concejala de Sanidad, Silvia Gómez. Para ello, en esta jornada se darán pequeños consejos para el día a día como pueden ser las raciones idóneas de frutas y verduras que hay que tomar, la incorporación entre 2-3 veces por semana de las legumbres, el consumir 3 veces por semana pescado y beber entre 1,5 y 2 litros de agua al día.

La conferencia es gratuita y se impartirá el martes 28 de mayo a las 11.00 horas en la sede de Servicios Sociales.