Ajuntament de Vila-real

Fundació Caixa Rural Vila-real i l'SME llancen la segona edició del programa d'exercici físic per a majors de 60 anys

dissabte, 22 d'octubre de 2022

Fundació Caixa Rural Vila-real i el Servei Municipal d'Esports de l'Ajuntament de Vila-real llancen la segona edició de Robust3, un programa d'exercici físic dirigit a persones majors de 60 anys que pretén prevenir i combatre el declivi físic associat a l'envelliment. Un total de 24 persones, dividides en dos grups, realitzaran aquestes classes dirigides per la fisioterapeuta i terapeuta ocupacional de XiCaEs, Estela García.

Els beneficis d'aquesta gimnàstica de manteniment són l'augment de la massa muscular i la força, l'augment de la velocitat de marxa i la disminució del cansament o fatiga. Ajuda a prevenir les caigudes, la deterioració física, la deterioració cognitiva i la dependència. A més, millora la mobilitat, la coordinació, l'equilibri i la qualitat de vida. El regidor d'Esports i Salut, Javier Serralvo, i el director de Caixa Rural Vila-real, Manuel Cubertorer, han donat la benvinguda als participants en aquesta nova edició.

Destaquem